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如果您的手机号码被注册并频繁收到短信通知，您可以采取以下措施。
1、确认短信来源：确认短信是否来自合法机构或公司，如果短信来自未知来源或可疑的号码，请不要回复或点击其中的链接，以免陷入诈骗或恶意软件下载的陷阱。
2、联系相关机构或公司：如果短信是来自您已经注册过的机构或公司，您可以联系他们的客服部门，询问是否出现了误注册或者系统错误的情况，并要求他们停止发送短信。
3、忽略短信：如果您确认这些短信是垃圾短信或者广告推销等无关紧要的信息，可以选择忽略它们，不要回复或过度关注这些短信，以免被骗子利用。
4、报警：如果您怀疑这是一种诈骗行为或者涉及到您的个人信息泄露，您可以向当地公安机关报案，寻求帮助并保护自己的合法权益。
5、修改密码和隐私设置：如果您怀疑个人信息已经被盗用或者存在泄露的风险，建议及时修改相关账号的密码，加强账号的安全性，检查自己的手机和个人信息是否存在其他安全隐患，及时修改隐私设置和加强手机安全。
对于频繁收到的短信通知，一定要保持警惕，不要轻易相信陌生人的信息和链接，加强个人信息保护和手机安全，及时采取措施保护自己的合法权益。